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进攻队在24秒内必须投篮或将球传出界外,否则将被判24秒违例。
冷热交替浴可以交替刺激血管收缩和扩张,促进血液循环,改善肌肉的血液供应。
在原地快速运球,逐渐增加速度。
打球时要注意队友的位置,避免碰撞。